澳大利亚留学会变胖吗?
在澳留学两年,胖了40斤。。。 来澳洲之前我是89斤,毕业后直接来的澳洲,现在是132斤,中间隔了半年没称体重(因为回国)。来澳洲后吃的比之前好太多了!
首先澳洲的物价整体比国内高不少,同样的钱买到的食物量要比国内少很多,所以会吃更多才能饱。 举个例子,我在宿舍自己做三明治吃,在澳期间基本是一天一个(偶尔两天个),回到中国后变成一天两个。同样花15块澳元买的食材,在澳大利亚我够做三个三明治,回国后只能做两个...
另外,由于西方饮食结构的原因,在澳期间我的饮食非常不健康。除了三明治之外,就是各种汉堡薯条披萨,再吃点沙拉或者汤。回中国的日子里我开始自己做饭,逐渐学会了做一些西餐(烤鸡翅牛排意面沙拉)、中餐(糖醋排骨红烧狮子头)以及日料(三文鱼刺身烤鳗鱼寿司)。
总之,在澳期间我吃的食物种类没有以前多,但每样都吃很多,而且主要能量来源主要是碳水化合物和脂肪,这些都比在国内吃时要容易发胖。在澳虽然也没怎么运动,但可能心理压力没那么大(怕胖) 所以,如果你来澳洲是为了放松+美食,那就准备好你的身材会走样吧~^_^当然,只要你不是那么在意自己的体型,或者把注意力转移一下,比如说多花些时间充实自己的生活,结交新的朋友等等,那就可以免去减肥的痛苦哦~