澳洲是晚上几点休息？
我住在悉尼，在布里斯班也有住房。 一般上班都是早上9点到下午5点（除了周末和公共假期），不过很多公司都有弹性工作内容和时间，所以大部分上班族都习惯了晚一点到公司，或早一点下班，具体要看公司的规定。 大多数的澳大利亚人，尤其是年轻一代，都养成了早起晚睡的习惯。很多人早晨6点就起床了，晚上11点才睡觉。
但不同年龄段的人，生活状态还是有区别的。45岁及以上的人群，大多数都是早起早睡，每天睡够8个小时。25-44岁的人群，睡眠时间会短一点，一般为7个多小时。而18-24岁的年轻人，通常只有6个小时睡眠。当然也会有一些特别爱睡的，比如我！
在澳多年，我发现这边确实没有“熬夜”这个概念，人们都觉得凌晨以后才睡，就是晚睡，都会觉得有点愧疚，觉得应该早点睡觉。所以题主如果在国内有熬夜习惯的话，可以调整过来。毕竟，早睡+早起，才可以充分释放一天的时间，做更多自己想做的事情~