澳洲怎么健身房?
我是去年开始去的,去之前在知乎上看了很多文章,其中包括这个答案(感觉没有不靠谱的,只有更靠谱和更不靠谱!) 去了之后发现确实是这样的,我去的地方叫On-line Fitness,是在线健身的意思。
我办了周卡,一周49澳元,可以上他们所有的网络课程(其实也就是视频里那些练法)。如果像题主这样只想去健身房,不做训练计划的话,这个价格真的很划算了。当然如果做他们的训练计划,价格会稍微贵一些。
我在网上买了200个课时,大概是3500人民币的样子,这个网上买的课可以和家人朋友一起使用(比如我给我女朋友买她就可以在我锻炼时和我一起使用这些课),我觉得还是很值的了。 这个健身房的器材虽然看起来没有那么高端(毕竟就几千块钱的价格),但是基本的功能都有,而且很齐全。
每个哑铃,杠铃片的大小都可以自由组合搭配,满足你各种训练需求。 还有瑜伽室,跆拳道房以及拳击馆(这些需要额外付费,好像加一起也就几十块澳币的样子) 我去的时候人很少,估计都是当地人会去的那种。
教练也超级好,会主动过来帮你调整姿势,指导动作(免费指导哦)。 因为我有健身基础,所以去的几次基本都是自己练,不过有教练在,有任何问题随时都可以问他的。 对了,这里还可以办月卡和年卡哦~